Ontmoet Lotte Cuperus
Psycholoog & natuurcoach
Van jongs af aan droomde ik ervan om boswachter te worden. Echter, gedurende de jaren veranderde mijn interesses en dompelde ik mij onder in de wereld van psychologie. Sinds het afronden van de studie Klinische Psychologie aan de Vrije Universiteit ben ik werkzaam in een vrijgevestigde praktijk. Hier werk ik onder andere met EMDR, ACT, CGT, elementen uit schematherapie en mindfulness.
Als natuurpsycholoog komen mijn passies voor natuur en psychologie samen. De meeste inzichten krijg ik wanneer ik mij in de natuur bevind. Hier kom ik tot rust, stroomt mijn creativiteit en worden problemen opgelost. De natuur gebruik ik daarom als co-therapeut.
Waarom Natuurtherapie?
Het kan helpen bij
Stresss
Lichamelijke spanning, geïrriteerdheid, vermoeidheid en concentratieproblemen.
Onzekerheid
Jezelf continu vergelijken met anderen en moeite met keuzes maken.
Negatief zelfbeeld
Nadruk leggen op dingen die je niet kan of lukken, positieve informatie dringt niet door.
Angst & Somberheid
Last van angstklachten zonder dat er daadwerkelijk gevaar is en/of een algehele negatieve stemming en het vermijden van situaties waar je voorheen plezier aan beleefde.
Piekeren
Langdurig vastzitten in een negatief gedachtepatroon.
Burn-out
Geestelijke en emotionele uitputting door langdurige blootstelling aan stressvolle situaties.
